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Tadasana

网络山式；山立功；山姿

Tadasana

网络释义

Tadasana

山式

例如以山式（Tadasana）站立时，任何一个关节的角度都没有明显改变，保持山式的主要肌肉所做的是等长收缩。当我们保持 …

山立功

...1／入门适合所有人的 10 个简易姿势 052／山立功(Tadasana) 054／颈功(Neck Exercises) 056／肩旋转功(Shoulder Gyratio…

山姿

山姿（Tadasana）与骨盆倾斜的重点。 Tadasana是有些人认为是所有的起始位置站立姿势，但它也是在许多构成常设年底完成。

山立式

瑜伽姿势中的各种伸展动作，如手臂上举的山立式(Tadasana)姿势十分简单，但它能让身体两侧的肌肉拉长并加速其血液循环…

山式练习

下一次你站上垫子的时候，试试这个简单的练习：山式练习（Tadasana），当手臂抬起向头上上方做向上致敬时（UrdhvaHast…

山式站立

练习山式站立（Tadasana）这样的简单瑜伽体式就会帮助你找到更加协调的状态。开始去观察：你正在靠向一侧多于另一侧， …

下举的山坐式

　　瑜伽姿态外的各类舒展举措，如脚臂下举的山坐式（tadasana）姿态非常简朴，但它能争身材两正的肌肉推少并加快其血液轮 …

例句：

Tadasana is usually the starting position for all the standing poses .

山式通常是所有站姿的开始体式。

Tuck your tailbone under just as in Tadasana, moving it forward away from your lower spine .

向下卷尾骨就像山式一样，向前移动它离开你的脊柱的下部。

Tuck your tailbone underneath just as in Tadasana.

尾骨塞进就像是在山式。

This type of leg action may be called "Tadasana legs " or "Uttanasana legs" and is also found in other poses like Trikonasana.

这种形式的腿的动作被称为 “山式的腿 ”或者 “站立体前屈的腿 ”，也将在例如三角式中发现。

Occasionally precede Tadasana with a thorough foot massage .

偶尔在山式之前给脚彻底的按摩。

All the points learned from Tadasana should be applied in each of the other asanas .

从山式学到的要点应该在其它体式中应用。

Try to maintain Tadasana even during the transitions between asanas .

即使在体式之间过渡时也试着保持山式。

Our tendency even after spending some time in Tadasana before jumping the feet apart is to forget the actions of Tadasana in the change .

即使跳开之前花了一些时间在山式，但我们的倾向是在改变中忘记了山式的动作。

Try to recreate the balanced sensation of Tadasana in all the standing poses .

试着在所有的站立体式中去再现山式的平衡感。

Establish and maintain the Tadasana of your rear leg .

建立并保持你后腿的山式。

"Circularize your armpit chest " as previously discussed in the Tadasana section.

“腋下胸部传递 ”在前面的山式中讨论过。

Just keeping your inner thighs together and not stretching your legs strongly as described is wrong Tadasana.

保持大腿内侧在一起但不要强烈的伸展大腿，那样是错误的山式。

The most fundamental asana for learning Sirsasana is Tadasana (Mountain Pose ).

对于头倒立来说，最基础的体式就是山式（Tadasana （MountainPose ））。

Give your attention to mastering Tadasana from the very beginning of your practice .

请你注意从掌握这个很基础的练习山式开始。

Turn your biceps strongly outward in Tadasana, but keep your forearms and palms turning inward so that your palms face your thighs .

在山式中强有力地外展肱二头肌，但要保持前臂和手掌向内转，使手掌对头大腿。

Once you find proper alignment in Tadasana, you 'll balance with ease in Headstand .

当你在山式中找到准线时，你就很容易在头倒立中找到平衡。

As in Tadasana, lengthen and broaden the soles of both feet .

就像在山式，延长和扩展你双脚的脚底。

Practice Tadasana in every line you have to wait in , at the grocery store , in the ticket line at the theater, etc.

实践山式在你每次不得不排队的时候，在食品杂货店，在剧场排队买票等。

Tadasana

Tadasana

山式

山立功

山姿

山立式

山式练习

山式站立

下举的山坐式

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