燕麦降脂吗

是的，燕麦具有降脂的作用。燕麦含有丰富的可溶性纤维，这种纤维可以与胆固醇结合，帮助胆固醇排出体外，从而降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平，也就是常说的“坏胆固醇”，有助于预防心血管疾病。

此外，燕麦中的纤维还可以增加饱腹感，有助于控制体重，对于减肥和控制血脂都有积极作用。但是，值得注意的是，燕麦本身并不能完全替代药物的治疗作用，对于需要通过饮食调整血脂的患者，建议在医生或营养师的指导下进行。