枸杞吃多了流鼻涕

枸杞是一种营养丰富的食品，适量食用有益健康。但是，如果食用过量，确实可能会导致一些身体不适，比如流鼻涕。

这可能是因为枸杞中的某些成分在过量摄入后可能会引起身体过敏反应，或者是身体的调节系统对过量营养物质的反应。流鼻涕可能是身体试图通过排出多余的液体来调节身体平衡。

以下是一些建议，如果您食用枸杞后出现流鼻涕的情况：

1. **适量食用**：减少枸杞的摄入量，遵循适量原则。

2. **观察身体反应**：注意观察身体是否还有其他不适症状，以便及时调整饮食。

3. **保持水分**：多喝水可以帮助身体代谢和排毒。

4. **休息**：充足的休息可以帮助身体恢复。

5. **咨询医生**：如果症状持续或者严重，建议咨询医生，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。

总之，适量食用枸杞是健康饮食的一部分，过量食用可能会导致身体不适。建议根据个人的体质和健康状况，合理安排枸杞的摄入量。