梦呓是啥

梦呓，又称梦话，是指在睡眠中不自觉地发出声音。这种声音通常是含糊不清的，有时可能只是个别词语或简单的句子，有时也可能是一段连贯的对话。梦呓可能是由梦中的体验引起的，也可能是由于情绪紧张、压力过大、疲劳或其他生理因素导致的。大多数人的梦呓并不影响他们的睡眠质量，但有时候也可能影响同睡一室人的休息。