回奶憋回去要几天

回奶，也就是停止哺乳，具体需要的时间因人而异，通常情况下，如果停止哺乳，身体会在几天到几周不等的时间内逐渐减少乳汁分泌。以下是一些可能影响回奶时间长短的因素：

1. **哺乳频率**：如果哺乳频率很高，回奶可能需要更长的时间。

2. **哺乳时间**：长时间的哺乳可能会延长回奶的时间。

3. **身体适应**：每个人的身体适应能力不同，有些人可能几天内就能回奶，而有些人可能需要几周时间。

一般来说，停止哺乳后，乳房可能会在1到7天内开始减少乳汁分泌，但完全停止可能需要几周的时间。如果你想要更快地回奶，可以考虑以下方法：

- 减少哺乳次数

- 服用某些药物（如溴隐亭或生麦芽）

- 使用冷敷乳房

不过，在采取任何回奶措施之前，建议咨询医生或哺乳顾问，以获取适合你个人情况的专业建议。