一粒汤圆和一颗汤圆在中文里都可以用来描述汤圆,没有严格的区别。通常,“一粒”更多地用于小颗粒状的物体,而“一颗”用于圆形或类似圆形的物体,比如汤圆。但在口语交流中,人们可能会根据习惯和语境随意使用“一粒”或“一颗”,所以两种说法都是可以的。