周和高可以取名为“周高翔”或者“周高远”。这样的名字既保留了姓氏的连贯性,又体现了“高”字的意义,同时“翔”和“远”都有着积极的寓意,如“飞翔”寓意着自由、向上,“远”则象征着远大前程和志向高远。当然,取名是一件非常个性化的事情,可以根据具体的家庭情况和寓意偏好来定。