蒙牛真果粒有没有营养

蒙牛真果粒是一款以牛奶和水果为主要原料的饮品，它确实含有一定的营养价值：

1. **蛋白质**：牛奶是蛋白质的优质来源，有助于身体肌肉的修复和生长。

2. **钙质**：牛奶中的钙有助于维持骨骼健康。

3. **维生素**：水果成分提供了丰富的维生素，比如维生素C，对增强免疫系统和促进皮肤健康有益。

4. **矿物质**：除了钙，还有一些其他的矿物质，如钾和镁，对身体的正常功能也很重要。

不过，蒙牛真果粒也含有一定量的糖分和可能的人工添加剂，如果饮用过量可能会对血糖或牙齿健康产生不利影响。建议适量饮用，并作为健康饮食的一部分。

对于特定人群（如糖尿病患者、儿童或特殊营养需求者），在饮用前最好咨询医生或营养师的意见。